Việc lựa chọn thực phẩm chất lượng là bước đầu tiên để xây dựng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm tự nhiên như rau củ,
Danh mục: Lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe
Cung cấp thông tin về các nhóm thực phẩm có lợi như rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh. Nội dung hướng dẫn người đọc cách nhận biết và ưu tiên các lựa chọn giàu dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe tổng thể.