Duy trì cân bằng dinh dưỡng không chỉ là lựa chọn thực phẩm mà còn phụ thuộc vào thói quen ăn uống hằng ngày. Một thói quen quan trọng là
Danh mục: Thói quen ăn uống giúp duy trì cân bằng dinh dưỡng
Chia sẻ các thói quen đơn giản như ăn đúng giờ, kiểm soát khẩu phần và uống đủ nước để hỗ trợ cơ thể hấp thu dưỡng chất một cách hiệu quả. Danh mục này khuyến khích người đọc hình thành lối sống lành mạnh và duy trì năng lượng ổn định mỗi ngày.